蜂蜜的作用和用途 蜂蜜有什麼用？

1、蜂蜜具有潤腸通便的作用，服用蜂蜜水還可以改善睡眠質量。

2、蜂蜜的用途可以在早晨起來喝一杯蜂蜜水，能夠有效的緩解便祕，在飯後喝一杯蜂蜜水能夠促進消化，預防消化不良的情況，睡覺之前喝一杯蜂蜜水，能夠起到緩解疲勞以及促進睡眠的效果。