一般情況下,身高與體重是成一定比例的,我最近做了一項關於這方面的研究,現在給大家分享一下。
方法/步驟
1 第一:一般女性的標準體重為身高減去105,如果身高是162cm那麼體重就是57公斤。
2 第二:也有另一種方法是女性的標準體重是(身高cm-70)×60﹪,要想保持好的身材,一定要注意飲食。
3 第三:然而男性的標準體重=身長-100, 一般體重在標準體重上下波動10%都屬於正常,如果超過標準的20%或低於15%就不正常。
注意事項
如果想要控制標準身材,平時要每天做運動,可以跑步,做仰卧起坐等,不要吃油膩的食物。