一個番茄的熱量 番茄熱量簡介

1、一般一個番茄的熱量大概為20～30卡路里之間，而普通標準情況下一百克的西紅柿熱量含量大概為19卡路里左右，對於減肥女性來説是一種比較理想的水果選擇，建議大家在減肥期間可以適當食用的，但是也不要偏食，以免出現營養不良的情況。

2、番茄不僅僅卡路里較低，並且口味更加甜美，對於女性健康還有積極意義，此外還有美白、防輻射、抗衰老、防癌、治療皮膚類疾病等的作用，除了適合有瘦身需求的女性之外，還對於患有糖尿病、牙齦出血、缺少維生素等的患者來説效果是比較理8想的。