1、如果想把皮膚變得更緊緻,應該注意多吃一些膠原蛋白的食品,平時更應該注意多吃蔬菜水果,這樣都可以幫助更好的護理皮膚。
2、也可以幫助補水保濕,因為皮膚是由於人的內分泌決定的,所以平時更應該注意調理好自己的內分泌狀況,這樣都可以幫助更好的提高皮膚質量。