喝檸檬水減肥嗎

喝檸檬水可能有助於減肥，但它本身並不是減肥的直接原因。檸檬水飲料通常是低熱量和低糖量的，並且檸檬中含有維生素C和抗氧化劑，對提高新陳代謝和消化有所幫助。它還可以提供一些水分和幫助減少食慾。然而，喝檸檬水並不能直接導致減肥，要減肥還需要結合健康的飲食和適度的運動。