減肥期間不掉重原因分析 減肥不掉秤的原因有什麼

1、情緒因素，抑鬱、急躁時都會影響體內脂肪的代謝.

2、未控制食量，過飽給胃腸道造成負擔，難以消化、代謝食物。

3、便祕不掉稱，毒素無法有效排出。

4、飲酒、喝碳酸飲料。

5、經期前體內代謝原因不掉稱。

6、飲食過鹹導致水分瀦留。

7、節食時體重很難減輕，因為會造成新陳代謝緩慢難以有效消耗脂肪。

8、斷斷續續，難以堅持的情況；其九為患病、休息不佳。