哺乳期可以吃巧克力嗎 寶媽不要吃巧克力

1、正常情況下，女性在哺乳期的時候是不建議吃巧克力的，因為巧克力裏面含有可可鹼，會通過哺乳進入寶寶的體內，而可可鹼如果在寶寶體內長期的蓄積，會導致寶寶出現容易興奮、容易哭鬧不止、睡眠不好。巧克力低熱量比較高，在吃巧克力以後會影響食慾，而影響正常的進食，可能會出現營養不良，對於哺乳期的寶寶生長髮育是不利的。

2、另外，巧克力裏面的一些營養成分並不符合寶寶生長髮育所需要的營養的需求，並且對寶寶的心臟和神經系統的發育也會有所損害，會影響寶寶的正常生長。因此，不建議哺乳期的媽媽吃巧克力。