1、均衡營養。飲食營養方面更是要全面，頭髮是需要營養供給的。要想讓頭髮健康生長，要注意營養調理，補充優質蛋白質，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，為頭髮提供充足的營養吸收!同時，適當多吃些硬殼類食物與芝麻，以及多吃青菜、水果。這些對治療脱髮大有裨益。
2、放心心情。每天的焦慮不安、壓力過大、精神高度緊張都會導致掉頭髮厲害現象，我們要做的就是減輕壓力促進身體機能正常循環，保持開朗樂觀。然而保持樂觀的心情之餘，還有經常參加體育鍛鍊，增強身體的肌體抵抗力。
3、嘗試偏方。用生薑擦拭頭皮，用啤酒洗頭來有效防止脱髮，但對於治療脱髮效果不是很好。用生薑擦拭頭皮可以殺死頭皮上的細菌，清爽頭皮，同時也有利於髮根的有氧呼吸。
啤酒洗頭則可以滋潤髮根，使頭髮黑亮。當然也可以吃一些黑豆、黑芝麻之類的來補腎以及補充些頭髮生長所需的營養元素，來協助掉頭髮厲害的情況。
4、減少燙染。不要一味的追究時尚，追求美麗，過度的燙髮染髮。燙髮染髮會使頭髮失去光澤和彈性，甚至乾枯變黃，進而出現厲害掉頭髮現象。同時還要適度的清洗和保護頭髮，在洗頭髮的時候注意頭部的按摩和洗後的頭髮護理。
5、物理生髮：物理生髮即藉助激光生髮梳或者生髮頭盔來生髮。其原理是通過刺激頭部穴位，激活毛囊細胞，改善頭部血液循環和供氧量，加快頭皮新陳代謝，改善毛囊的生長環境，然後達到生髮的效果。物理生髮，起到的更多是一種輔助生髮的作用，很難長出健康的頭髮。
哇咔範
