怎麼讓孩子剋制負面情緒 讓孩子剋制負面情緒方法

1、在平時生活中，家長可以留意身邊關於情緒的素材，有意識地豐冨孩子關於情緒的詞語，無論是正面情緒還是負面情緒。做法可以很多，比如：教孩子認字時加入一些情緒詞彙。

2、在講故事時，細緻地、精確地描述故事中人物的情緒，而不是用籠統地用「開心、高興、難過」之類的詞帶過。

3、買一些針對某類情緒的繪本給孩子。比如市面上很多關於「恐懼」情緒的繪本，可以幫助孩子明白一些恐懼情緒的來源，也能提供一些應對方法。

4、遇到強度比較大，或者持續時間比較久，或者比較複雜的情緒時，可以引導孩子深入地去探討和理解。比如孩子跟朋友鬧別扭，可能其中會摻雜看生氣、受傷、焦慮、嫉妒等等情緒。這時家長可以跟孩子談談，孩子可能只能描述事件，而家長可以用猜測的方式去幫孩子釐清裏面複雜的情緒感受。