孕婦不能吃的食物表

以下是一份常見的孕婦不宜食用的食物表：

1. 生肉或半生肉：生肉或半生肉可能會含有細菌、寄生蟲或其他致病物。建議孕婦避免食用生肉、刺身、生魚片等。

2. 生魚子：生魚子可能會有類似於海鮮的潛在風險，包括污染和細菌感染。

3. 生蛋：生蛋可能會含有細菌，如沙門氏菌，建議避免食用生蛋或含生蛋的食品，如蛋黃醬或蛋奶酒。

4. 生海鮮：孕婦應避免食用生鮑魚、扇貝、生蠔、生蝦和生蟹等。

5. 刺激性調味品：辛辣食物、大蒜、生薑、胡椒粉等刺激性調味品可能導致胃灼熱或不適。

6. 致敏食品：某些人對特定食物過敏，對孕婦來説，可能造成更嚴重的過敏反應，建議避免食用可能致敏的食物，如堅果、花生、海鮮、大豆和某些水果等。

7. 咖啡因：過量攝入咖啡因可能增加早產的風險，建議減少咖啡、茶、巧克力和能量飲料的攝入。

8. 酒精：酒精對胎兒發育有害，孕婦應完全避免飲酒。

9. 家禽內臟：家禽內臟可能含有細菌或寄生蟲，建議避免食用生雞肝、生鴨肝等。

10. 未經過處理的奶製品：未經加工的奶製品可能含有細菌，建議避免食用未經巴氏殺菌或煮沸的奶製品。

請注意，以上僅為常見的孕婦不宜食用食物表，建議諮詢醫生或專業營養師以獲取個性化的孕期飲食指導。