1、青菜粥。食材：大米適量、青菜（如白菜、油菜等）。
做法：將大米洗淨加適量水泡1到2小時，然後用小火煮成粥，最後再加入新鮮的碎菜末同煮約10分鐘左右即可。
2、魚湯粥。食材：大米適量，新鮮魚湯。
做法：將大米洗淨，加入適量水泡30分鐘，再加入新鮮魚湯一起煮，開鍋後用小火再煮30分鐘即可。
3、豬肉豆腐羹。材料：新鮮豬肉約100克、豆腐約50克、少許調味品（如鹽和葱姜等）。
做法：將新鮮豬肉和葱姜等洗淨切碎，新鮮豬肉剁碎後可加入少許醬油攪拌均勻。然後將豆腐攪碎，和拌好的肉餡、葱薑末放一起，加入少量鹽及清水攪拌成泥。最後將豆腐肉泥蒸30-40分，即可食用。
4、魚泥。食材：新鮮魚、適量澱粉。
做法：將魚收拾好，切成小塊放入鍋中，加入適量水煮，蒸熟後去除魚刺、魚皮，將魚肉碾碎，再放澱粉調勻並放入鍋內加魚湯煮，煮至糊狀即可。
5、紫菜湯。食材：紫菜20克左右。
做法：將紫菜洗淨，切碎放入鍋中並加入適量水，煮沸後再用小火煮6到8分鐘即可分次喂寶寶吃。
6、鴨梨粥。食材：適量大米、鴨梨1個。
做法：將鴨梨洗淨切成薄片，去掉梨核後放入砂鍋中，加入適量水燒開。燒開後再將大米洗淨放入砂鍋內熬煮至熟即可。在熬至八成熟時，也可加入適量冰糖使其有甜味。
7、豬肝泥。食材：生豬肝適量。
做法：將生豬肝洗淨去筋後切成碎末，然後在鍋中加入少量水煮開，煮開後將肝末放入煮5分鐘即可。直接餵食時若寶寶不習慣豬肝的味道，可以將豬肝泥混入米湯等裏面拌勻給寶寶餵食。
8、蛋黃泥。食材：鮮雞蛋1個。
做法：將雞蛋洗淨，放到鍋中煮熟。煮時涼水下鍋，不易煮壞，煮好後馬上用涼水浸泡，會方便去殼；剝去蛋殼，取約1/4的蛋黃，加入少許開水、配方奶或者米湯等調成糊狀後即可給寶寶食用。
哇咔範
