1、自我認知也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態的認知。
2、自我認知包括：
我是誰
我要的是什麼?(一生、目前)
我的才華和資源是什麼?
影響我成長和發展的障礙是什麼
我希望未來一年有什麼變化。
我的機會在哪裏。
誰是我的最佳資訊來源。
我該如何改頭換面以獲得成功。
我的任務是什麼?(做什麼、怎麼做)
哇咔範
