1、男性可食用燕窩。
2、燕窩中含有人體所需的多種氨基酸、水溶性蛋白質、多種礦物質、多種維生素,燕窩是一種性平味甘的食品,一般人羣均可食用,尤其適用於某些體質陰虛、熬夜上火的人羣。具有潤肺生津,滋陰補腎之功效。每日適量食用燕窩,可增強身體抵抗力,可補氣血,緩解疲勞,安神助眠,可增強皮膚抵抗力。