野生鐵皮石斛人人都能吃嗎 野生鐵皮石斛是不是人人都能吃

1、野生鐵皮石斛很難找到的喲，很多號稱野生，其實都是人工種的，首先別被忽悠了。鐵皮石斛基本是人人都可以吃的；

2、鐵皮石斛的吃法分為兩類：

（1）鮮鐵皮石斛，最佳吃法是直接榨汁；

（2）鐵皮楓鬥，也就是幹鐵皮，最佳吃法是煲湯和打粉，煲湯時間要久一點，不低於兩個小時；其它的吃法還有入膳、泡酒、茶飲等，也不是完全沒有效果，只是有效成分的吸收相對要差一些！