買的冷凍秋葵怎麼吃 買的冷凍秋葵吃法

1、秋葵洗淨去蒂。

2、秋葵最適合的吃法是整根吃或切半。不要切成薄片或者切成絲，那樣的話營養容易流失。

3、做鍋加入適量清水燒沸，滴入幾滴食用油和食鹽，放入秋葵。焯3分鐘，去澀。

4、撈出來放入冷水中浸泡。

5、撈出並控幹水分，裝盤，加入蒜泥。

6、根據自己的口味加入喜歡的調料。依次加的調料是：鹽、香油、醬油或生抽。攪拌均勻就可以食用了。