番石榴含有豐富的維生素D嗎 番石榴有沒有維生素D

1、番石榴含有豐富的維生素D。

2、番石榴富含膳食纖維、維生素C、鈣元素、鉀元素等營養成分，具有收斂止瀉、消炎止血的功效。同時也含有大量維生素d，在水果蔬菜類裏面排名第二。

3、番石榴既可以帶皮食用，也可以剝皮食用。可以當做新鮮水果直接生吃，也可以煮了再吃。患有急性腸炎、慢性腸炎，痢疾，消化不良等病症的人非常適合食用。