藍莓和什麼榨汁好喝 藍莓搭配什麼榨汁好喝

1、藍莓雪梨汁：雪梨水分豐富，味道香甜，和藍莓一起榨汁喝，口感非常好，營養也很豐富。

2、藍莓蘋果汁：蘋果是非常常見的水果，營養也十分豐富，和藍莓一起榨汁的時候可以少放藍莓多放蘋果，蘋果容易被氧化，可以加些檸檬汁，顏色會更好。

3、藍莓橙汁：橙子的營養也很豐富，榨出來的汁很多人都喜歡喝，藍莓也可以和橙子一起榨汁，這二個的味道都是比較酸甜的，可以適當加些蜂蜜，味道更好。

4、喝藍莓汁注意事項：一定要少量，不能一下子喝太多藍莓榨汁，草酸鹽吃多了會對身體造成傷害，所以不宜一下子吃太多。吃吃藍莓榨汁要是本身就腹瀉的還是少吃，因為嚴重的會加重病情，不利於緩解身體的病症，腹瀉會更加腹瀉。