1、聽音樂。美麗的音符隨着空氣存在，無色無味，卻比鮮花更芳香，比酒更純美。打開按鈕，旋律在房間裏流轉，陽光透過薄薄的窗簾照在地板上，不知不覺中你哼唱起了曲調，不知不覺中，你感到了前所未有平淡和寧靜，困擾心頭的煩惱早飛至九霄雲外。
2、做運動。體育鍛鍊具有調節人體緊張情緒的作用，能夠改善生理和心理狀態。約三五好友一起去爬山，讓彼此的記憶中充滿歡喜，呼吸大自然的芬芳。汗水帶走你生活中煩惱，收穫的只有健康。
3、購物。説道“解壓”不得不説“購物”。買買買中，會忘記生活中的煩惱，尤其對於女性非常適用。買一些一直放入購物車，不捨得付款的，打開包裹的一刻，是全世界的女皇。當然記得也要理智一些哦！
4、吃大餐。“廣廈千間，夜眠僅需六尺；家財萬貫，日食不過三餐”。中國向來對美食情有獨鍾。到你嚮往已久的餐廳，看着眼前一盤盤的美食，口脣生津，食指大動中，哪還會想起煩惱？
5、玩解壓玩具。現在的解壓玩具選擇特別多。指尖陀螺，空間不用太大，上下翻轉，煩惱自被驅散。按壓型，緊張時，用力捏捏，感覺輕鬆不少。就想一個人呆着，聽聽音樂，塗塗《祕密花園》。
6、到空曠處大喊。等到山的最高處，跑到頂層陽台，全世界只有你獨自一人，把煩惱大聲嚷出來，把討厭人的名字罵上千萬遍，放肆的哭。放下負擔，做一下自己。
哇咔範
