枸杞菊花茶的功效與作用可以天天喝

枸杞菊花茶是一種天然的營養飲品，它有豐富的營養成分，並且有很多功效與作用，可以天天喝。以下是枸杞菊花茶的主要功效與作用：

1. 提高免疫力：枸杞和菊花都富含維生素C和天然抗氧化劑，可以增強人體免疫力，改善身體狀況，降低感冒和疾病的風險。

2. 抗衰老：枸杞和菊花中含有豐富的多糖和氨基酸等營養成分，可以抗氧化、延緩衰老、美容養顏。

3. 降血壓和血脂：枸杞菊花茶中含有多種對心血管有益的營養成分，如維生素C、β胡蘿蔔素、花青素等，可調節血脂和血壓，保護心臟健康。

4. 緩解疲勞：枸杞和菊花中的多糖和氨基酸等營養成分，可以促進新陳代謝，增強體力和耐力，緩解疲勞和壓力。

5. 保護視力：枸杞中含有豐富的類胡蘿蔔素和黃酮等營養素，可以保護眼睛健康，預防和緩解眼疾。

總之，枸杞菊花茶具有多種功效和作用，可以天天飲用，為身體健康帶來好處。但需要注意，枸杞屬於中藥，過量飲用可能會引起腹瀉和口乾，建議飲用適量。