烏龍茶和綠茶是養肝最好的茶。烏龍茶有“養肝明目”之稱,可以幫助肝臟排毒,護肝養肝,預防肝病發生。綠茶則含有豐富的茶多酚,有助於清除體內自由基,保護肝細胞,因此也是養肝的良好選擇。同時,黑茶也是養肝的好茶,具有降脂、降壓、減肥、解毒等功效,可以幫助肝功能的恢復。