火龍果和酸奶能一起吃嗎 酸奶的功效是什麼

1、火龍果和酸奶能一起吃，火龍果的水分含量較高，酸奶香味濃郁，還帶有酸味的口感，適合一起食用，並且火龍果和酸奶都是屬於高營養價值的食物，一起食用能補充大量的營養，並且促進吸收。

2、酸奶的功效：酸奶能夠抑制腫瘤，激活免疫系統功能，提高巨噬細胞的吞噬能力和T細胞功能。國內外研究都證明，攝入酸奶可以激活全身的免疫系統功能，並提高人體對各種逆境的抵抗能力，並有抑制腫瘤的作用。

3、酸奶有助降低膽固醇：酸奶中還含有降低膽固醇的羥甲基戊二酸、乳清酸、乳糖、鈣等物質，長期飲用酸奶可以使機體中的膽固醇明顯降低。