在各種各樣的運動方式中，仰卧起坐是人們平時鍛鍊自己身體常常選擇的一種方式，但是，有的人在做仰卧起坐的時候，卻會出現肚子疼的情況，此時，原因的查找顯然是最為關鍵的，下面我們就來了解一下做仰卧起坐肚子疼的原因。
方法/步驟
首先：當人們長期沒有做像仰卧起坐這種劇烈性的運動時，其在做的時候就容易造成肌肉的不適而引發肚子疼，像這種疼痛只要堅持個幾天就會沒事，一般長期不運動，做一些大運動量的活動，身體都會感覺一不適，可能會感覺到疼痛，是正常現象。
其次：一般來説長期鍛鍊就不會感覺疼，剛開始鍛鍊會疼是正常的，因為腹部這一塊本身就屬於軟組織，您運動超出它所承受的力量，就會感覺疼，也叫肌肉酸。
最後：做仰卧起坐後出現肚子疼痛考慮是因為肌肉受損引起的疼痛，可以上醫院檢查下，有可能是胃道有問題，如果是持續性疼痛，沒有好轉的話，可以做下b超檢查，排出其他疾病。
注意事項
在弄清楚了做仰卧起坐肚子疼的原因後，大家還應注意在平時適當的進行體能鍛鍊。
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