我平時吃東西的時候總是有些脹氣，總感覺肚子裏漲漲的，去檢查説是有胃下垂，開了點藥，叫我平時裏多注意就行，可是我還是很擔心。下面讓我們一起來聊一聊胃下垂嚴不嚴重。
方法/步驟
第一：胃下垂的治療，要以功能鍛鍊和飲食調節為主。經常參加體育鍛鍊，着重對腹肌進行鍛鍊，沒有體育器械者，可採取仰卧起坐的簡便方法，每日做三至五次，做累為止。
第二：胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產生機體營養失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。
第三：胃下垂不是很嚴重但需要治療以防其他問題出現，每天堅持做仰卧起坐鍛鍊腹肌。注意勞逸結合。必須少食多餐，這樣可幫助充分消化。配合中藥胃下垂康復湯治療，藥效持久，從胃下垂的病根入手，直達病源。
注意事項
胃病的治療還是靠平時的養護為主，胃下垂也不例外，應該用少食多餐的辦法，逐漸適應胃的承受能力，進餐後應該有一段時間平卧，切不可暴飲暴食。
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