膚色暗黃怎麼辦 戒掉不好的生活習慣

1、儘量不要化粧。化粧品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有着長年化粧經歷的人一旦卸了粧，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化粧儘量不化，無法避免的時候也要化淡粧。

2、如果化粧不可避免，那麼卸粧一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。

3、減少上網時間。電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。

4、戒掉不好的生活習慣，如抽煙，熬夜等。養成良好的生活作息規律，保證充足的睡眠。

5、多吃富含維生素C的蔬果，如橙子、檸檬，這些都是能夠抗氧化，有助於美白的食物。