女性喝黑茶好嗎 女性喝黑茶需要注意哪些方面

1、女性喝黑茶是非常好的。不僅能降脂減肥，還能抗衰老美容保健且養生哦！女性喝黑茶能美白改善膚色，為肌膚深層排毒，還能瘦身美體降脂減肥及抗衰老。不僅僅只是女性，哪怕是男性及中老年人，都可以多喝黑茶哦~

2、女性喝黑茶建議在飯後三十分鐘後飲用，那個時間喝黑茶能解膩去脂，並且還能調理腸胃。如果需要飯前喝，最好是飯前一個小時左右喝黑茶，能增加飽腹感從而減少食物的攝取。

3、但是，如果飯前喝完黑茶，又感覺太餓的話，這樣就成了增肥了，那麼飯前喝黑茶不適合你！

4、不要飯後馬上喝黑茶，否則可能會沖淡胃液，影響腸道功能。黑茶最適合飯後飲用，建議一天飲用1000毫升（相當於兩瓶礦泉水）的飲用量。

5、雖然女性喝黑茶對身體很有好處，但同時在特殊時期也要注意不要喝黑茶。女性在經期，哺乳期，孕期等特殊時期，不適合喝黑茶哦。如果平常睡眠質量不好，也要避免睡前喝茶。