1、忌喝濃茶。飲用黑茶是需要注意不要喝濃茶，濃茶中的咖啡因和茶鹼含量較高，會直接被人體吸收，容易導致大腦過度興奮，出現失眠的狀態，加重心臟的負擔。
2、忌喝冷茶。沖泡好的黑茶最好及時飲用完畢，不要喝冷茶，茶水放涼後容易滋生寒氣，飲用後會使痰增多，尤其是腸胃較弱的人，最好不要喝冷茶，會加重腸胃的不適感。
3、忌喝隔夜茶。茶水沖泡後隔夜放置會使茶葉中的有害物質大量釋放，並且營養物質出現流失，還會滋生大量的細菌，再飲用會影響身體，因此黑茶沖泡好後最好不要放置超過1小時，及時喝完為佳。
4、忌空腹喝茶。空腹喝茶很容易導致醉茶，出現嘔吐心慌、四肢無力的情況，因此不要空腹喝茶。空腹喝茶還會導致腸道快速吸收咖啡因和茶鹼，對腸胃造成較大的刺激性。
5、忌喝燙茶。喝茶時儘量不要喝超過55度的茶水，長時間喝較燙的茶水會使口腔和咽喉被燙傷，增加患癌的機率。過燙的茶也難以品嚐出茶水的香氣，導致浪費。
6、忌飯前喝茶。吃飯之前最好不要喝茶，飯前喝茶容易沖淡口中的唾液，導致吃飯時難以品嚐出飯菜的香味。飯前飲茶會導致腸胃對於食物中營養成分吸收率降低，降低食物的營養。
7、忌飯後喝茶。剛吃完飯不要喝茶，飯後喝茶會導致身體和腸胃較難從食物中獲取鐵離子，長時間飯後喝茶容易導致缺鐵和貧血，因此最好在飯後兩小時及以上再喝水，以免營養腸胃吸收。
哇咔範
