1、1天左右。
2、燜燒杯的密封性很強,且燜的過程不會出現蒸發冒氣的情況,能保全食物的營養,還可以使得食物持續保温。但建議當天用燜燒杯做的食物儘量當天食用完,因為燜燒杯中的温度較高,也營養成分較多,時間久了就很容易滋生細菌,使得飯菜餿掉。