1、讓孩子充分表達自己的情感，想要緩解孩子積累的負面情緒，最好的方法就是積極鼓勵孩子表達出自己的情感，這樣才有利於發展孩子的社交能力和情感交流。在和寶寶交流的過程中，父母可以選擇寶寶喜歡的溝通方式，引導寶寶表達自己的思想和情感。父母要做的是當一個傾聽者，尊重寶寶的想法，然後及時的、恰當的迴應寶寶的想法。此外，爸爸媽媽也可以在平時多跟寶寶玩情緒表情遊戲，為培養寶寶情感表達能力增加一些歡樂元素。
2、身教永遠重於言傳，“言傳不如身教，身教不如境教”這是中國教育的一句金玉良言，儘管時代在變化，但這句話卻永不過時，孩子從出生到思想體系基本形成和穩定前所接觸的環境一直都是家庭，因此家庭教育對孩子成長非常重要，大人的一言一行是孩子接收外界信息的主要來源。而孩子又沒有什麼辨別能力，所以，不管大人言行舉止如何都會被孩子效仿，父母也不能代替孩子選擇哪些行為可以模仿，哪些不可以。比如，當孩子大喊大叫時，父母很生氣，以更大的聲音斥責孩子：“你給我小聲點”，孩子這時候會被父母的威嚴鎮住而不會坑聲，但是心裏卻有了這樣的意識：爸爸讓我説話小聲點，自己説話卻比別人還大聲。又，寶寶不專心吃飯，看到爸爸留着半碗飯就離開餐桌了，當媽媽跟寶寶説：“吃飯不能留剩，要吃光光的哦”，寶寶立馬就回：“爸爸剛剛也沒吃完”。就是這麼一些不起眼的生活細節對孩子成長產生了不小的負面影響。
3、用健康、恰當的方式解決孩子的問題，孩子成長過程中一直在不斷學習和嘗試各種新的行為以及屬於自己的表達方式，比如當孩子對一件沒經歷過的事情表現出不友好、不禮貌、傷害他人甚至更過激的行為時，家長不應該立刻給孩子貼上“壞孩子”標籤，應該及時溝通並表達自己的觀點：理解寶寶不開心、很生氣，但是不禮貌的行為是不受歡迎的，每個人都不喜歡這樣的行為。然後再根據孩子情緒變化情況，引導孩子通過語言表達情緒，然後用孩子能理解的語言告訴孩子怎麼表達情緒，怎麼處理問題，什麼是大家喜歡的行為。當然，在處理這些問題時，家長首先應該在點滴生活中管理好自己的情緒，給孩子樹立榜樣，讓教導對孩子更有説服力。
哇咔範
