梨 蘋果 營養價值及功效與作用 蘋果梨的選購技巧

1、食用功效：化痰止咳：蘋果梨含有豐富的纖維素和水分，能清肺潤肺，具有消痰止咳的功效。

2、促進代謝：蘋果梨所含的水分很高，而且富含多種維生素，能促進腸道蠕動，具有利尿的作用。

3、增進食慾：蘋果梨含糖量高，水分高，而且質地脆，甜酸適度，有助於消化和增進食慾。

4、選購技巧：選購蘋果梨時也要掌握技巧，應選擇個頭較大，表皮沒有突起的斑點和傷痕，而且重量較沉的水分更充足，味道更甜。