燕窩果的營養價值及功效 燕窩果的營養價值及功效分享

1、燕窩果是一種比較少見的水果，它的外觀非常類似於火龍果。它的營養成分比較高，其中含有大量的維生素c、花青素和氨基酸，攝入身體之後可以有效的美白皮膚，並且可以起到美容養顏的功效，能夠消除顏面部位的色素沉着，對於雀斑、黃褐斑有很好的輔助治療作用。

2、而且其中的維生素b族還可以營養神經、改善睡眠多夢的狀態。但是吃過之後容易形成腹脹，所以建議適量食用。