女孩小肚子脹疼要引起足夠的重視，影響正常的生活健康。一般引起的原因是1食用食物過量或辛辣食物導致，2炎症過大，3消化不良，腸胃運動慢造成的胃炎，胃潰瘍等。最好到醫院確診後，對症下藥。今天百靈鳥為大家分享如何治療小肚子脹疼這一問題。
工具/原料
外用酒精擦拭擦是，按摩。
內用食療調整，
方法/步驟
1發生小肚子脹疼，可以選用按摩的方法，即用五指併攏，沿順時針揉300下，每天堅持2次。也可以用白酒擦拭疼痛部位，方法是取一個茶碗，倒入50克白酒，用衞生紙捻一下，再用火機點燃成為藍色火焰，燒熱後熄滅，趁熱擦拭湯桶部位，可以緩解疼痛。每天2次為宜。
2食用山楂或喝山楂湯。作用是消食促消化。可以生吃，每天3次，每次6顆為宜。也可以喝湯，做法是8顆山楂，去核洗淨，加入200克水熬製成100克即好，可以加入5克紅糖。每天2次。
3.喝老薑紅糖湯。暖胃腸。做法是老薑5克洗淨切細絲，放鍋內幹炒後加入500克水熬製20分鐘後，再加入紅糖20克，待融化後即趁熱喝200克，每天2次為宜。
4和紅豆湯。做法是紅豆100克淘洗乾淨後入鍋加入適量水熬熟後加入10克紅糖，待紅糖融化後食用，每天2次，每次1小碗。
5喝枸杞黑米桑葚粥。做法是枸杞20克，黑米50克，桑葚10克，分別洗淨後加入適量水熬製成粥。每天2次，每次200克為宜。
6補氣養血粥---烏雞紅棗枸杞粥。做法是烏雞半隻，枸杞10克，大紅棗10顆，加入適量水熬製熟。燉透後食用。
7多運動，保持良好的心態，注意不吃辛辣食品。垃圾食品，油炸，灌裝食品等，保持樂觀開心愉悦的心情，不熬夜正常作息，生活有規律。
注意事項
及早到醫院檢查，早發現早治療。
養成良好的衞生習慣。
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