蘋果牛奶煮湯可以嗎 一起來學習

1、把牛奶倒入鍋中。

2、加入適量的蜂蜜或白糖，攪勻。

3、牛奶不用煮沸，有微泡後就可以倒入碗內。

4、把蘋果削好後切小塊。

5、把小塊蘋果放入牛奶中，即可。

6、蜂蜜可換為白糖，要趁熱。

7、蘋果富含豐富的維生素，而牛奶含有豐富的礦物質和優質蛋白。所以蘋果可以和牛奶一起吃，而且蘋果中所含的維生素有利於礦物質的吸收。