紅豆薏米粥的正確做法去濕氣竅門

紅豆薏米粥是一道可以去濕氣的健康粥品，以下是製作紅豆薏米粥的正確做法：

材料：
- 紅豆：適量
- 薏米：適量
- 枸杞：適量
- 冰糖：適量

步驟：
1. 將紅豆和薏米分別洗淨後，放入一個容器中，加入足夠的水浸泡2小時以上，讓紅豆和薏米充分吸水。

2. 浸泡完成後，將紅豆和薏米瀝乾水分，備用。

3. 準備一個燉鍋或者電飯鍋，加入適量的清水（一般為紅豆和薏米的2-3倍），將紅豆和薏米倒入鍋中，加入適量的枸杞。

4. 將燉鍋或電飯鍋開火，將火調至中小火，蓋上鍋蓋，慢慢煮沸。煮沸後，再改小火燉煮40-50分鐘左右，直到紅豆和薏米變得熟軟。

5. 在最後10分鐘左右，加入適量的冰糖，根據個人口味調整甜度。

6. 煮熟後就可以關火，等稍微放涼後即可享用。

紅豆薏米粥可以在早晨或晚上餐後食用，有助於清熱解毒、去濕氣、養陰補腎的功效。注意不要放鹽，因為鹽會增加水腫和濕氣的產生。如果喜歡更加口感細膩，可以使用攪拌機將煮熟的粥再攪打一下，使其更加滑潤。