提神的方法 5種提神的方法

1、用薄荷，當犯困時，可拿薄荷油或薄荷棒塗抹。

2、除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有着爽朗的感覺，又能消暑熱。

3、伸伸懶腰，在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰，活動下筋骨，扭扭脖子解除痠痛，這樣除了可以提神外，對身體健康也非常好。

4、喝杯咖啡，咖啡中含有的咖啡因有特別強烈的苦味，能夠通過刺激中樞神經系統暫時地驅走睡意並恢復精力。

5、辦公室一族在長時間地工作之後很容易出現睏倦的狀態，這時，可以捏揉雙手中指的指尖來趕走睏意。