孕酮低怎麼辦 吃什麼食物可以治療

1、檸檬

2、黃豆製品

3、姜

方法/步驟

檸檬，富含維生素C，有促進血液循環，幫助鐵質吸收，消除疲勞，振奮精神的作用。

黃豆製品，維生素B6穩定情緒，幫助睡眠，高質量脂肪酸。能減少痛經。雞肉，有益氣補血的作用。

姜，增進食慾，促進新陳代謝，保温身體，是温熱食物。不適合單獨食用。另外菠菜，西紅柿，小白菜，豆莢，蘑菇等等也是不錯的選擇。