西紅柿鵪鶉蛋的功效與作用 西紅柿鵪鶉蛋的功效有哪些

1、美容養顏：西紅柿中含有豐富的維生素C以及番茄紅素，具有十分強的抗氧化作用，有利於清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，同時還有助於淡化色斑，減少色素沉着，起到美白的作用。

2、保護心血管：番茄紅素對於心血管還具有一定的保護作用，有一定的抗動脈硬化的作用，有助於保持血管彈性。

3、促進生長髮育：鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質，能夠給人體提供充足的營養，有利於促進人體的生長髮育。

4、健胃消食:西紅柿具有刺激胃液分泌的作用，有利於促進胃部消化食物，預防積食，同時還可以起到潤腸通便的作用。