孕婦平時飲食應注意什麼 孕婦平時飲食要注意什麼

1、螃蟹：螃蟹是一種寒性的食物，它會引起子宮的收縮，從而導致孕婦流產的發生，所以説在孕婦中期的時候，一定要少吃一些螃蟹等寒性食物，從而使寶寶健康的出生。

2、鹹菜：鹹菜有致癌的作用，對於孕婦來説，肚子裏的寶寶是特別脆弱的，胎寶寶的所有器官在生長過程中需要吸收更多的營養，但是鹹菜沒有可吸收的養分，因此要儘量避免吃鹹菜這些物質。

3、吸煙喝酒：孕婦吸煙飲酒對寶寶的身體健康特別的不利，可能會導致胎兒畸形，即使是吸二手煙，也可能會導致此現象的發生，所以孕婦一定要避免吸煙飲酒。

4、薏米：薏米對身體來説幫助挺大的，但是它也是孕婦應該避免吃得，科學已經研究表明，薏米仁可以導致子宮收縮，從而有可能會導致流產的發生。

5、罐頭食品：罐頭食品在生產加工中會加入許多的化學試劑，比如説人工色素，還有一些防腐劑等，它的營養價值已經沒有多少了，對孕婦來説吃了之後不僅會起不到加強營養作用，而且還會導致身體的健康受到危害。