1、杞子紅棗煲雞蛋
2、黨蔘煲紅棗
3、麥芽糖煲紅棗
4、仙人粥
方法/步驟
1 杞子紅棗煲雞蛋:每次用枸杞子20克、紅棗8枚、雞蛋兩個,雞蛋煮熟後剝殼,再煮片刻即可,喝湯吃雞蛋。
2 黨蔘煲紅棗:每次用黨蔘15克,紅棗15枚,煎湯代茶飲。
3 麥芽糖煲紅棗:每次用麥芽糖60克,紅棗20枚,加水適量煮熟食用。
4 仙人粥:首烏、枸杞各20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮粥,均有養血功效。貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片,每日3次,每次0.3克,飯後服,並配維生素C,每次0.2克,連服2—3個月,效果很好。