掉頭髮吃黑豆怎麼吃法 給大家分享這三點

1、黑豆加山藥熬粥，每星期至少3到5次，補腎氣，防止脱髮。

2、掉髮吃黑豆是有效的，黑色的深色的食物都是對頭髮很好的食物，一般來説都是會有很好的效果的，但是要堅持吃。 黑豆含有豐富的維生素B羣，維生素E及多量的泛酸，對烏髮養髮也有幫助。經常食用煮黑豆，對脂溢性脱髮、產後脱髮、病期脱髮等均有很好的療效。

3、選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，也可根據頭髮選擇。如果是受損的頭髮，應該使用補水和潤和的洗髮劑，如果是油性頭髮，應使用乾燥性洗髮水、控油和頭皮屑的。