苦丁茶的功效與作用有哪些

苦丁茶有以下功效與作用：

1. 提神醒腦：苦丁茶中含有咖啡因、茶鹼等成分，可以刺激中樞神經系統，增強思維能力和注意力，提高工作效率和學習能力。

2. 加速脂肪代謝：苦丁茶中的咖啡因可以加快脂肪酸的代謝，促進脂肪分解，減少脂肪儲存，有助於減肥和保持身體健康。

3. 利尿祛濕：苦丁茶具有明顯的利尿作用，可排除體內多餘水分和毒素，促進身體內部環境的清潔，有助於預防尿路結石和腎炎等疾病。

4. 緩解頭痛：苦丁茶中的咖啡因可以擴張腦血管，增加血流量，緩解頭部血流不足所帶來的頭痛和不適。

5. 提高免疫力：苦丁茶中含有黃酮類等生物活性物質，具有很好的抗氧化和抗炎作用，可以提高身體免疫力，預防感冒和疾病。

6. 特殊作用：苦丁茶還可以調節血壓、降低血糖、改善心臟功能和延緩衰老等。