備孕是指準備懷孕期間所需的一系列措施和準備工作。對於想要男孩的夫妻來説，雖然性別並不完全可控，但仍有一些方法和建議可以嘗試。下面將提供一些備孕過程中可以嘗試的方法和建議，以增加懷孕男孩的機會。
1. 確定準確的排卵時間：瞭解自己的月經週期，使用排卵試紙、基礎體温法等方式來測定自己的排卵日，以確定最佳的受孕時機。男性精子在女性體內的存活時間相對較短，所以在排卵前一至兩天進行性行為能夠增加男孩的機會。
2. 採用男性激素高的姿勢：選擇那些可以讓男性精子更容易到達子宮頸的性行為姿勢，例如含有重力輔助的後入式，這可以幫助“男性精子”更快地到達目的地。
3. 激素和營養攝入：男性希望懷上男孩的配偶應該通過適當的營養和激素增加體內雄性激素水平，這可以通過飲食和合適的補充維生素來實現。例如，含有高蛋白質和低糖分的飲食，增加牛肉、雞蛋等高蛋白食物的攝入，並適當增加鋅、維生素D和維生素C等元素的攝入。
4. 避免鹼性環境：男性精子較為活躍的環境是微酸性的，而較少活躍的是鹼性的。女性希望懷孕男孩的配偶可以選擇在排卵前幾天將陰道的環境保持在微酸性的狀態，可以通過食用一些水果和蔬菜（例如檸檬、蔓越莓等）來提高尿液的酸鹼度，也可以使用檸檬汁或醋控制陰道酸鹼度。
5. 避免射精頻率過高：男性希望懷上男孩的配偶應避免頻繁射精，因為頻繁射精會使男性精子數量減少，而男性精子中帶有Y染色體的比例較低。
6. 適當的體位：選擇進深度較大的性體位，例如女性位於上方的體位，有助於讓男性精子更容易到達宮頸和子宮。
7. 健康生活方式：保持健康的生活方式對備孕和懷孕都至關重要。妻子應避免吸煙、飲酒和接觸有毒物質，保持良好的營養和適量的運動，維持體重在正常範圍內。
以上是備孕期間想要男孩的一些方法和建議，雖然並不能保證100%成功，但是可以增加懷孕男孩的機率。重要的是夫妻雙方要保持積極樂觀的心態，放鬆心情，享受備孕的過程，並且理解並接受無論性別如何，孩子都是愛的結晶，健康快樂才是最重要的。
哇咔範
