一歲寶寶吃什麼輔食有營養 一歲寶寶吃哪些輔食有營養

1、青菜雞肉面

首先將雞肉洗淨後切碎，在鍋內暴炒後盛備用，再將青菜洗乾淨後切碎。再將雞肉放入煮鍋內，加入適量的水，滾開後再下入麪條和切碎的青菜，煮至熟透後適當的加入一些調味品就可以了。此款輔食清淡而且營養豐富，寶寶會更容易接受。

2、枸杞豬肝粥

首先加入適量的清水煮至大米軟爛，再將枸杞泡發後放入煮好的粥內，然後將煮好的豬肝切成片狀放入，待煮至濃稠後餵給寶寶食用。豬肝中含有非常豐富的鐵，可以為寶寶機體補充必須的鐵元素，對預防寶寶貧血、為寶寶機體提供更全面的營養是很有益處的。

3、南瓜小米粥

將新鮮的南瓜去皮，切成小塊狀後備用。再將小米淘洗乾淨後，加入適量的清水煮成粥，再加入南瓜一起熬成濃稠狀就可以了。