春天喝綠茶、菊花茶、茉莉花茶和荷葉茶比較養生。
綠茶含有豐富的兒茶素、維生素、氨基酸等多種營養成分,具有降血壓、降血脂、抗氧化等功效,可以幫助身體清熱解毒、防止春季過敏。
菊花茶具有清熱解毒、潤肺止咳、降血壓等功效,適合春季多發的喉痛、咳嗽等症狀。
茉莉花茶中含有天然的香氣成分,可以緩解緊張情緒,具有抗菌、止痛、降血壓等功效。
荷葉茶可以清熱解毒、消腫利尿、降血壓、降血脂等,適合春季消除體內濕氣、減肥瘦身。