天天喝枸杞水有什麼好處

天天喝枸杞水有以下好處：

1. 促進免疫系統：枸杞子中含有多種抗氧化劑和多種維生素，能夠促進免疫系統的功能。

2. 保護視力：枸杞子有保護視力和預防眼病的作用，多喝枸杞水可以減輕疲勞，增強眼部的抵抗力。

3. 降低血壓：枸杞子中含有一些降低血壓的物質，可以幫助高血壓患者維持正常的血壓水平。

4. 促進睡眠：枸杞子用於補腎養血，可以緩解失眠和焦慮。

5. 緩解疲勞：枸杞子中含有豐富的多種營養素，可以增加身體免疫力，緩解疲勞。

6. 改善肝臟功能：枸杞子含有的多種營養物質對肝臟有非常好的保護作用，能夠改善肝臟的功能和健康。

但需要注意的是，枸杞水並不是萬能的，不適合所有人羣，具體的劑量和使用方法最好諮詢醫生或營養師。