如何提高老人年的免疫力 怎樣提高老人年的免疫力

1、想要增強中老年人的免疫力，可以通過運動來實現。每天進行適當的運動，對於與我們身體是非常有幫助的，還可以緩解一些我們精神上的壓力。

2、慢跑、游泳、登山、釣魚都是增強免疫力的良好運動。但是老年人運動要合理，因為適當的體育運動可增強體質，有益身心健康。