藏紅花什麼時候喝好 藏紅花什麼時候喝

1、藏紅花適合早晨喝

藏紅花什麼時候喝最好，最推薦的就是早晨起牀後泡水飲用，5根左右的藏紅花絲泡一杯水即可，不要多。藏紅花具有活血和提神的作用，早晨起牀後，經過一整晚的睡眠，人體自我修復產生了較多的代謝垃圾，而血液的流速又處於比較緩慢的狀態，血壓也比較高。因此在起牀後喝一杯藏紅花水，可以有效保護心血管系統，幫助淨化血液環境，同時提振精神。

2、藏紅花適合月經前喝

由於藏紅花具有活血化瘀、調經的作用，因此對於女性月經不調是有一定好處的，比如説痛經、月經量少和經閉等症，但需要注意的是，如果是月經量多就不要使用藏紅花了。在女性來例假之前，適量飲用藏紅花泡的水，可以調理月經，緩解經期疼痛等不適，還有一定養顏的作用;注意在月經期間不宜服用藏紅花水，以免引起出血量增多。

3、藏紅花適合飯前喝

藏紅花具有開胃、提升食慾的作用，因此對於食慾不佳的人羣來説，可以在飯前半小時飲用一杯藏紅花水，此時飲用藏紅花水可以幫助改善食慾;3-5根藏紅花絲泡一杯温水即可，不要多用，以免引起腹瀉等不良反應。當然也可以在飯後一小時後再服用，對於促進消化也是有一定好處的，但同樣需要注意不能多飲。