長色斑怎麼辦

平時生活中的壓力壓得我們很多人都是喘不過氣來的，這時候如果我們沒有好好呵護自己的皮膚的話，它就會出現一些相應的問題，一般説來，皮膚問題中最為常見的也就是色斑問題了，下面就來為大家仔細科普一下長色斑怎麼辦。

方法/步驟

第一：常喝西紅柿汁。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。最好是自己在家中榨出來的比較新鮮。

第二：每天按摩5分鐘。按摩有助促進血液循環和新陳代謝，這是真的，不過每天按摩一次已經足夠，按摩不可過頻。每次約5分鐘，按摩不要太用力，動作要輕柔，節奏要快。如果按摩過度的話會加速肌膚老化，甚至產生色斑，要控制好力度。

第三：檸檬汁加糖水。將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C，鈣，磷，鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。這同時也是很美味的。

注意事項

長了色斑的話，就説明我們近期對於自己皮膚的管理並不是很注意，這也提醒了我們是要好好開始關注自己的皮膚了，我們這時候最好是能夠多參照一些有用的方法來改善色斑。