什麼樣的性格容易失眠？

不良性格對健康的影響是多方面的，它可以對人的大腦、內臟及其他器官產生危害，還會引起失眠。那麼，哪些性格的人容易失眠呢?自卑型的人自卑感過強，自信心不足。通常敏感多疑，遇事憂鬱不決，日思夜想，從而干擾到正常的睡眠。那麼什麼樣的性格容易導致失眠了，下面簡單為大家介紹一下。

方法/步驟

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好勝型：所謂“操心命”的人好勝心強，自我要求太高。做事過於執著，有強烈的責任心，大小事一定要追求盡善盡美，並且事必躬親，不放心別人去做。還有就是嚴謹型：所謂：“太認真”的人。生活、工作太過嚴謹。處世認真，易固執已見，碰到不和規律的事情，便會強烈抗拒，鑽牛角尖，以致嚴重影響情緒和睡眠。

2

內向型：沉默寡言，不善表達，不善與人交往溝通。這種人通常把不順利的事藏在心理，容易產生低沉憂鬱情緒。內心憂慮的事情增多，心理壓力過大，容易導致早醒。急躁型：所謂“急脾氣”的人。人性、專斷，暴躁易怒，遇事衝動，不善於控制情緒，不計後果，人際關係容易緊張。事後煩躁、自責、後悔，難以悠然入睡。

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所謂“小心眼”的人。心胸狹窄，嫉妒心強，對自己周圍的人，對自己熟悉的人，如果強於自己，便容易產生嫉妒情緒，心理常常不能平衡。妒火中燒，內心不能平靜，怎能安然入睡?所以我們千萬不要做一個小心眼的人哦！

注意事項

以上的各種性格是最容易導致失眠的，所以廣大被失眠困擾的朋友們，請你們對號入住，假如你自己覺得自己有以上的各種不好的性格，請您在平時的生活中儘量的做到不要小心眼，不要嫉妒，不要自卑，不要急躁，我想你的失眠一定會得到大大的改善。何不做一個簡單而快樂的人了。