1、長時間的卧牀不運動,容易導致靜脈血栓形成,容易導致肺部感染的出現和泌尿系統感染,因為長期卧牀的時候,身體沒有運動,肺部呼吸也會受限,身體的免疫力就會處於一個比較低下的狀態,這個時候就容易出現肺部感染,支氣管炎感冒等。
2、可以跑步,瑜伽,仰卧起坐都可以。