1、大部分的海星都可以吃,但並不是所有的海星都可以吃,比如紫海星就不能吃,吃海星一次也不要吃太多,否則容易導致腹瀉。
2、海星的肉很少,基本上無食用價值,人們多以雄性海星來熬湯補身,若真是要吃的話,則可取雌性海星的卵(海星籽)。
3、海星中的酸性粘多糖有調節免疫功能作用。近年來,海星的藥用價值逐步被重視,不少海洋藥物或食品企業開發了海星營養素膠囊等產品,對祛病強身有顯著的功效。不過,海星體內有毒素,家居滋補養生一定要慎重使用。